Os cuidados com os cabelos são a cada dia mais intensos, as indústrias de cosméticos investem alto em tecnologias  e a cada dia se destacam mais os produtos naturais.Pode  parecer estranho, mas o cabelo não tem nenhuma função vital para o corpo humano.Além de emoldurar nosso rosto, os cabelos são alvo da vaidade  e da sedução.

O cabelo é a parte do corpo humano que mais tem uma função emocional, levando às pessoas ao desespero quando começam a perdê-lo. Como qualquer outro assunto que não é muito estudado e divulgado há sobre os cabelos muitos mitos. Lavar todo dia estraga? Tingir enfraquece? A raiz demora 24 horas para secar? Se uma mulher grávida cortar seu cabelo ele começa a cair? Cai mais cabelo no outono? Vamos ouvir as dúvidas mais comuns sobre este assunto.
 

Pergunta 1 : É verdade que os cabelos caem mais após o parto?
Sim. A média de queda, por dia, é de 60 a 100 fios, dependendo da quantidade que a pessoa tiver. Mas, com a gravidez, os hormônios das mulheres modificam e fazem com que os cabelos fiquem mais bonitos, mais brilhantes e parem de cair nesta quantidade. Isto é, cai menos cabelo durante a gravidez. Estes fios que não caem durante os nove meses, caem quase que juntos após o 4°. mês de vida do bebê. Um mito que é crença popular é que é o momento em que o bebê começa a reconhecer a mãe! Nada disso. O que ocorre de fato é a volta ao normal dos hormônios e restabelecimento da queda natural. Ah! Os fios perdidos se recuperam, fique tranqüila.

Pergunta 2 : Lavar os cabelos todos os dias apodrece a raiz?

Isso só ocorreria se nossa cabeça fosse um xaxim. É claro que não! Não entra água no couro cabeludo. Nós temos aproximadamente 5 milhões de pêlos no corpo todo.

Se a água entrasse em todos eles, imagina a situação! O ideal é lavar os cabelos dia sim, dia não para não tirar sua proteção natural. Pelo mesmo motivo a temperatura deve ser de 22 graus e o tempo sob a água deve ser de 3 minutos, no máximo. E você não deve dormir com os cabelos molhados para não se resfriar e também para que os cabelos não fiquem com aparência ruim.

Principais problemas da pele:

Os hábitos que realizamos no período do inverno, deixam nossa pele frágil e sem nutrição adequada, portanto veja aqui alguns cuidados essenciais para deixa-la mais bonita e saudável.

Substituímos o sol intenso do verão pelo clima seco, vento em excesso, mudanças bruscas de temperatura e a água quente do banho, que desitradam a pele, deixando-a ressecada.

Com a chegada do inverno,além do ressecamento na pele, diversas doenças podem ser provocadas ou agravadas pelo frio, são elas:

 Gripes, sinusites, otites, rinites e asma são freqüentes nesta época do ano.

 A pele por sua vez, também apresenta alterações.

 Ressecamento, urticárias, prurido e piora das manifestações atópicas, podem aparecer neste momento.

As mudanças dos hábitos de higiene, como por exemplo a prática de banhos quentes, repetidos e demorados colaboram para um maior ressecamento da pele.

 Especialmente as pessoas que já apresentam pele seca, sofrem ainda mais nestas condições. Sendo assim, o cuidado principal durante o inverno, refere-se à hidratação da pele e das mucosas. Com o frio, mucosa labial pode apresentar ressecamento, fissuras, e até sangramento.

. Prurido (coceira) aparece devido a uma hipersensibilidade ao frio ou como conseqüência da descamação da pele. A coceira intensa e repetida pode gerar, secundariamente, o aparecimentos de infecções por fungos ou bactérias;

. Dermatite Atópica é um exemplo comum de doença já existente e que piora com o inverno. Manchas ásperas e pruriginosas podem se tornar mais agressivas nesses meses mais frios;

. Urticária ao frio aparece como uma manifestação alérgica importante. Ela pode ser localizada ou generalizada, e desaparecer espontaneamente. Surgem pápulas, placas, ederma, eritema e prurido intenso. Edema labial e peri-orbitário estão presentes nos casos mais graves.

Hidratação – principal cuidado

A hidratação da pelo pode ser feita com cremes, loções, sabonetes e óleos apropriados.

Medidas de apoio são importantes, principalmente os cuidados para não exagerar com os banhos quentes, e com o uso dos sabonetes.

Dicas para manter a pele hidratada e saudável

. Beba água, evite alimentos gordurosos e dê preferência a frutas, verduras e legumes. O ideal é que o organismo absorva 2 litros de água por dia;

. Tome banhos curtos, mantendo a temperatura fria ou morna. Não esfregue a pele e evite usar sabonete diariamente (com exceção da região axilar e genital), dê preferência a sabonetes mais suaves, como os glicerinados;

. Use toalhas macias;

. Fique atento se você freqüenta ambientes com ar condicionado – porque eles fazem com que a pele perca mais água do que o normal;

. No inverno, devido a baixas temperaturas, a exposição solar se torna mais agradável. Isso não significa que devemos nos descuidar com a proteção da pele, o uso dos protetores solares permanece necessário, pois os efeitos nocivos dos raios solares continuam existindo, recomenda-se a associação de hidratantes com filtros solares, inclusive para a proteção dos lábios;

. Use luvas de borracha quando utilizar produtos de limpeza;

. Faça exames para detectar o hipotireoidismo – a disfunção na glândula tireóide costuma ressecar a pele;

. Mulheres na menopausa têm problemas de ressecamento de pele devido ao descontrole hormonal. Neste caso, procure o ginecologista.

Adaptação: Lidiany Faria Costa/ Enfermeira/consultora de Beleza
Texto: VISNADI – MKT Dimper
Fonte: JF Service – Mulher

NUTRICOSMÉTICOS:Substâncias naturais têm sido cada vez mais usadas para tratar da beleza feminina. Mas, quando se fala de futuro, o nutricosmético – híbrido entre alimento e cosmético – é o que há de mais inovador, porque cuida da pele, literalmente, de dentro para fora. ” as pílulas são a revolução da indústria da beleza”, afirma Patrick Bizot, presidente de uma indústria de beleza mundial. Ele também afirma ser viável inserir a rotina de tomar cápsulas no dia a dia das pessoas como um ótimo motivo para se obter uma boa pele. Descobridor do DMAE, Nicholas Perricone também aposta neste tipo de alimento: “Agora, estamos investigando outras substâncias, como megacomposições de vitaminas que também agem de dentro para fora” afirma o dermatologista.

 A mulher atual busca soluções naturais e saudáveis para manter-se bela por toda a vida.

 Compreende-se que o corpo é o reflexo do que se ingere – “Você é o que você come!”, por esta razão atualmente hjá uma grande sinergia entre beleza e saúde. Sendo a pele o maior órgão do corpo humano, seu estado reflete diretamente a saúde interna do organismo, através de sinais da beleza.

Nenhuma categoria de produto retrata melhor essa tendência do que os Nutricosméticos.

Os nutricosméticos, produtos à base dos nutracêuticos, são alimentos/nutrientes (dentro da ingestão diária recomendada pela legislação vigente) que proporcionam benefícios da saúde e, consequentemente, ganhos estéticos. Tais nutrientes podem ser utilizados isoladamente ou em associações que potencializam suas ações.

 Os principais conceitos utilizados para descrever a ação dos nutricosméticos, portanto, são:

– Nutrir a pele de dentro para fora;
– Suplementos de beleza oral;
– Princípios ativos especiais que previnem o envelhecimento;
– Produtos alimentícios, que funcionam como complemento dos cosméticos.

Os resultados surgem em longo prazo, em média de 3 a 12 meses, com o uso contínuo, não existindo limitação com relação ao período máximo de uso.

As principais percepções na pele são:

– Redução das rugas e linhas de expressão;
– Auxílio na retenção da umidade, deixando a pele mais hidratada, firme, flexível e densa;
– Epiderme macia e com aparência saudável;
– Redução visível das manchas de pigmentação

A preocupação com a nutrição é uma das formas mais eficazes e seguras de cuidar da pele, segundo um grupo crescente de nutricionistas e dermatologistas no país.

 A premissa “nossa pele reflete o que comemos” ganha adeptos no Brasil e mostra resultados surpreeendentes. O envelhecimento cutâneo, por exemplo, só depende 30% de genética. Assim, fatores como exposição solar e alimentação são os que mais respondem pela capacidade de elasticidade e renovação celular epitelial.

Uma das queixas mais comuns das pessoas que lotam os consultórios, buscando melhorias na pele, são flacidez e envelhecimento.

As aplicações da nutrição para a pele são diversas.

 A mais mencionada pelos dermatologistas é justamente o impacto dos alimentos no envelhecimento cutâneo. Segundo a nutricionista Mônica Dalmacio, há nutrientes que apresentam a capacidade de impedir o fenômeno natural, como as vitaminas lipossolúveis (E) e hidrossolúveis (C). De oligoelementos com a mesma qualidade, merece ser citado o zinco.

O zinco é necessário para a síntese das proteínas e para a formação de colágeno e elastina. Alimentos ricos em vitamina C também são essenciais na prevenção do fotoenvelhecimento, pois a substância é neoformadora de colágeno, além de contribuir muito para a integridade da parede dos vasos da pele – acrescenta a dermatologista Robertha Nakamura. O colágeno é responsável pela “arquitetura” da pele, mantendo-a “esticada”. Com o passar dos anos, o colágeno vai se fragmentando, principalmente, em regiões fotoexpostas, e a pele “cai”, fica sem firmeza.

A nutrição que repõe a proteína é interessante principalmente em mulheres em menopausa, com deficiência de estrogênio.

VERÃO E MANCHAS ??

Cuide de sua pele neste verão…

Como estamos na época mais ensolarada, onde todos saem a procura de sol e água, deixo aqui algumas considerações que devem devem ser feitas antes de ir pra praia ou piscina!

Claro que devemos nos divertir, mas isso deve ser feito com moderação e prevenção dos danos causados pelo acumulo dos raios UVB em nossa pele.

Atualmente a pele bronzeada ocupa seu status de beleza… vaidade que se torna um  vilão, pois temos vários artigos e trabalhos científicos que comprovam a incidência de câncer de pele entre os brasileiros, numero que cresce significativamente.

O melhor horário para se expor ao sol é entre 8 e 10h da manhã e após as 16h da tarde. Além do horário, o filtro solar é indispensável, devendo ser usado até mesmo nos dias nublados, pois mesmo nestes, os raios solares podem ainda causar certos males.

A exposição incorreta ao sol acarreta o surgimento de manchas  escuras (melanoses). Elas ocorrem devido ao efeito cumulativo e crônico da radiação UV e aparecem mais em áreas como face e mãos, que são regiões muito expostas. Ainda quando a pele é exposta cronicamente ao sol, torna-se áspera, espessa, amarelada, seca e com pigmentações acastanhadas e esbranquiçadas.

A pele morena está entre as mais sujeitas ao aparecimento delas. As peles brancas possuem mais sardas e pintinhas que podem escurecer ou aumentar devido à exposição solar, porém não escapam das manchas marrons. O sol é perigoso porque tem efeito cumulativo, então conforme o acúmulo de radiação UVB na pele tem um momento em que ela protesta: Aí pronto! Aparecem as manchas, explica a famosa dermatologista Lígia Kogos

Tipos de manchas

As manchas na pele são um tormento para homens e mulheres que buscam uma aparência saudável e jovem.

Temos vários tipos de manchas, caracterizados de acordo com suas características e sintomas,ressaltamos aqui a importancia em detectar e descartar doenças de pele, como micoses, hanseníase, cancer de pele e outras que possuem para cada caso seu diagnostico diferencial. Temos manifestações de mudança hormonal, como os cloasmas gravídicos, que surgem geralmente na face durante o periódo gestacional, as sardas que podem ser escuras ou claras e aparecem no pescoço, rosto, costas, cólo e pernas de crianças, adolescente e principalmente nos adultos, que acumularam os efeitos da luz na pele.

A marca de uma espinha, as sardas e os cloasmas de gravidez são as mais comuns e podem ser prevenidas e apagadas.

Como todo tratamento, se começar logo nos primeiros sintomas, as chances de sucesso são imensas. Se forem prevenidas com protetor solar diário então, uma pele lisa e aveludada é garantida.

As manchas são uma variação de cor na pele – quantidade de melanina – e podem aparecer marrons, brancas ou vermelhas e variar sua intensidade de acordo com a predisposição de cada pessoa.

Picadas de insetos, queimaduras leves e arranhões costumam deixar a pele manchada. A princípio as lesões são cor de vinho, rosadas, mas depois podem se tornar castanhas, já que o organismo “deposita” melanina nos locais onde houve uma inflamação, particularmente nas pessoas de pele morena ou dourada, as mesmas que pegam bronzeado com facilidade.

A acne também deixa manchas avermelhadas escuras, por longo tempo após as espinhas terem desaparecido, fazendo com que cada espinha nova que apareça cause aborrecimento por muitos meses.

O envelhecimento cronológico pode fazer com que se tenha mais vulnerabilidade a pintas e manchas localizadas, pois o organismo vai perdendo a capacidade de filtrar as células defeituosas, a pele perde parte da capacidade de se defender do sol, além do fato da radiação ser cumulativa ter sido guardada na memória da célula durante as décadas de vida ( KOGOS,2009).
As famosas melanoses actínicas nas mãos, sardas brancas em pernas e antebraços, avermelhamento na lateral do pescoço (chamada poiquilodermia) e as lesões pré-cancerosas, ásperas como as queratoses actínicas são exemplos dos efeitos causados na pele ao longo dos anos e que podem ser amenizados com o uso do protetor solar.

Durante a gravidez as mulheres estão mais suscetíveis às manchas por causa da variação hormonal e da predisposição genética.
Os cloasmas são manchas difíceis de serem eliminadas e o grande segredo é a prevenção, ou seja, fugir do sol durante a gestação para evitar a formação de manchas ao redor dos lábios e nas bochechas (geralmente ganham forma de asa de borboleta).
Mulheres que usam anticoncepcionais ou fazem tratamentos com hormônios também são alvos dos cloasmas.

Os tratamentos para as manchas têm em sua maioria o principio de descamação das camadas superficiais da pele, pois eliminam as células mortas e abrem espaço para uma nova camada de derme, livre das manchas. Além disso, elimina as rugas finas e rejuvenesce a cútis.

            Entre os procedimentos mais usados para retirada de manchas, está o uso de clareadores e peelings (superficiais, médios ou profundos.) portanto você deve vir para uma avaliação, e para indicarmos o tratamento adequado para seu tipo de pele, contando que a analise de pele não tem custos. O certo é que não dá pra deixar de seguir os cuidados necessários para uma exposição solar sem maiores conseqüências!!